quinta-feira, 26 de maio de 2011

Beber água na hora certa!!


Beber água na hora certa maximiza a sua eficácia sobre o corpo humano:


- 2 copos de água depois de acordar - ajuda a ativar OS órgãos internos

- 1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão

- 1 copo de água antes de tomar um banho - ajuda a reduzir a pressão arterial

- 1 copo de água antes de ir para a cama - evita derrame ou ataque cardíaco

 
 

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