Beber água na hora certa!!

Beber água na hora certa maximiza a sua eficácia sobre o corpo humano:


- 2 copos de água depois de acordar - ajuda a ativar OS órgãos internos

- 1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão

- 1 copo de água antes de tomar um banho - ajuda a reduzir a pressão arterial

- 1 copo de água antes de ir para a cama - evita derrame ou ataque cardíaco